自分にとって本当に大切なことに時間とエネルギーを使って生きるために

2019年10月20日(日)の日記

おはようございます。

今朝、6時半ごろの空の写真です。
少しずつ肌寒くなってきた秋の朝。

すこし体調が悪い日が続いていて、
外に出るのも億劫になっていましたが、
今朝は久しぶりに寝起きの体が軽く感じたからか、
とても気持ちがよかったです。

健康第一とはよく言ったもので、
体調が悪い日々を経験すると、
ただ気持ちよく外出することができているだけで
嬉しくなってしまう。

この気持ちを忘れずにいたいです。

SNSから気づいた、周りや他者を過剰に気にしている自分

ここのところ家でゆっくり過ごす時間が多かったのですが、
その間、いろいろ自分の内側を見つめる時間が多くありました。

そしていくつか気づきがあったのですが
ひとつ大きな気づきとして、

「いろんな情報や周りの目にとらわれていた」

そんな自分に改めて気づきました。

最近、テレビを見る時間はめっきり少なくなりましたが、
その分、インターネットやSNSを見る時間が増えていました。

投稿するのも楽しくて、いつのまにかやっきになって
いろいろ画像や文章に趣向を凝らすようになったりもしていた。

でも、

「一体何のために投稿しているのかな?」

その点を自分の心に聴いて、
深掘りしてみると理由が見えてきました。

一つ目は、表現欲。

私は絵を描いたり、文章を書いたりする
表現欲が比較的強くあるので、それを満たすため。

感じたことや愚痴などをアウトプットすることで
自身を内観したり、頭の中の整理、
また湧き上がったモヤモヤや気持ちを昇華することができるから。

二つ目、承認欲求や自己顕示欲。

これがちょっとやっかいというか、
しっかり自分でコントロールしないと
知らないうちに何か大きな流れに流されてしまう。

この部分を続けて書きます。

本当のところ、満たされてるのかな?

日々過ごしていると、気持ちが落ち込むときや
ネガティブになりがちな時もある。

そんな時に、SNSでキラキラした投稿をしてみたり
好きな有名人の投稿を見て、心を満たす。
手軽に「いいね」をしたり、してもらうことで満たされる。

でも、それは表面的だったり、
何かを取り繕うような形であり
本当は満たされていない深いところがあるんじゃないかな。


そんな風に僕は感じました。

自分の時間、自分軸の人生を大切に

インターネットやSNSはうまく使えば、
とっても便利で素晴らしいもの。

その反面、依存してしまったり
時間の多くを費やして
知らず知らずのうちに自分を消耗してしまっている
可能性もあるように体験を通して、そう思います。

違和感を感じていたり、
何だか少し疲れたなと思っている方。

少しのあいだ距離を置いてみたり、お休みすることで
見失いがちだった何かに気づくかもしれません。

僕は、知らないうちに引っ張られていた
大きな流れの中から、いったん外れることで
ふと肩の荷が下りたような気分になりました。


過去にそんな気持ちになったこともあるので
その点には気をつけていたつもりだったけど、
またやってしまいました。笑

あかんなぁ、難しいもんです…。

自分の価値観、自分の道を
大切にして生きていきたいです。

そのために、周りに流されず
自分の価値観を軸に、
自分のペースで歩いていきたいと思います。

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